🗒️ [노션템플릿] 닥터가드너 "오늘의 일기" 1년 사용 후기

 
일기를 쓰다보니 횡설수설 하게 되거나, 무슨 말을 써야 할지 막막했던 경험 한 번쯤 있지 않으신가요? 저는 몇 년이 넘도록 노션에 일기를 아무렇게나 쓰고 쌓아두다가, "오늘의 일기"라는 노션 템플릿을 발견했습니다. 그리고 일기도 좋은 체계와 형식이 있으면 단순 기록을 넘어 새로운 실천과 변화를 만들어내는 훌륭한 도구가 될 수 있음을 알았습니다. 이번 포스트에서는 제가 아주 만족하면서 1년째 사용하고 있는 닥터가드너님의 노션 템플릿, '오늘의 일기'를 리뷰해보겠습니다. 
 

1. 오늘의 일기 템플릿 가격 및 구매 이유 💲

 
 

'오늘의 일기'는 현직 안과의사이자 노션공식자격증을 보유하고 계신 닥터 가드너님이 제작하신 노션 템플릿으로, 유료 버젼과 좀 더 단순한 무료 버젼이 있습니다. Gumroad와 노션 마켓플레이스에서 판매되고 있고, 저는 유료인 Pro 버젼을 사용하고 있습니다. 28,500원 정도에 구매했습니다. 
 
해당 템플릿을 선택한 이유는 제작자님에 대한 신뢰 때문입니다. 세컨드 브레인 OS, 해빗 트래커 등 닥터 가드너님의 다른 템플릿을 사용한 경험이 만족스러웠고, 일기 템플릿 또한 기대가 됐습니다. 

 

2. 템플릿의 주요 기능 🛠️

◼︎ 기본 일기 양식

• 단순 기록을 넘어, 실천과 행동을 유도하는 템플릿 구조 💡
• 적절한 질문을 통해 하루를 체계적으로 기록 가능 👍
• 일기가 너무 길어지지 않으면서도, 핵심 성찰을 담기 용이함 🤔

 

◼︎ 기본 기능

• 일기를 다양한 방식으로 볼 수 있음 (일별, 월별, 랜덤, 기분별) 🗓️
• 일기에 기분을 기록하고, 기분별로 일기를 다시 볼 수 있음 😀
• 일기 종류별로 일기장을 나눌 수 있음 📕

기분별로 일기를 모아볼수도 있다. 내가 어떨 때 주로 특정 감정을 느꼈는지 돌아보는데 도움이 된다.

 
 

◼︎ 세부기능

• 인생의 만족도를 그래프화하여 주기적으로 점검할 수 있음 📊
• 자신의 상황, 고민에 맞춰 일기 템플릿을 선택 가능 🗒️

템플릿에 첨부된 튜토리얼 영상을 따라서 위와 같이 인생의 만족도를 나타내는 그래프를 만들 수 있다.

 

일기를 쓸 때 New 버튼 오른쪽 화살표를 누르면 기본 템플릿 외에도 다양한 템플릿을 사용할 수 있다.

 

3. 1년 사용 후기 👍

일기가 쌓인 개수를 page로 표현한 부분이 센스있다. 내 일기가 종이책이라면 벌써 624페이지나 됐겠구나!

• 일기가 재밌어진다 🤣
  쌓아둔 일기를 다양한 방식으로 viewing 할 수 있는 부분이 재밌었습니다. 종종 저는 serendipity 탭을 눌러 제 일기를 시간순 상관 없이 랜덤으로 읽어보곤 합니다. 옛날 일기와 최근 일기를 번갈아 읽어보면 내가 얼마나 변했는지 느껴져서 신기하고 신선합니다. 
  
  
• 단순 기록에서 그치지 않고, 실천을 낳는다 💪
  '오늘 무슨 일이 있었나?'로 끝나는 일기가 아닌, '그래서 나는 무엇을 결심할 거고, 다음에 무슨 행동을 할 것인가?'를 고민해볼 수 있는 템플릿이었습니다. 일기를 적는 즉시 아주 작더라도 변화가 시작되는 것입니다. 예전에는 하루 일과를 빼곡히 적느라 일기 쓰는데만 1시간-2시간이 걸렸는데, 그게 그렇게 좋은 것만은 아니라는 걸 알았습니다. <오늘의 일기> 템플릿을 사용하며 짧더라도 실제로 나에게 도움과 변화를 줄 수 있는 일기쓰기를 익힐 수 있었습니다. 
  
  
• 나의 상태를 다양한 방식으로 모니터링 할 수 있다 🖥️
  내가 요즘 주로 어떤 기분을 느끼는지, 지금의 라이프스타일이 내게 잘 맞는지 검토할 수 있어서 좋았습니다. 실제로 최근에 갑자기 번아웃과 우울증을 자각했는데, 언제부터 내가 소진되었는지 일기에 기록된 기분을 살펴보며 알 수 있었습니다. 

대학원 준비를 한 근 1년동안 난 주로 걱정과 답답함 속에서 살아갔나 보다ㅋㅋㅋ

 

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이번 포스트에서는 <오늘의 일기> 템플릿을 리뷰해봤습니다. 동일한 제작자의 템플릿인 <세컨드 브레인 OS>도 리뷰했으니, 궁금하면 확인해 보세요! ⬇️

노션 "세컨드 브레인 OS" 템플릿 리뷰 (1년 4개월 사용) 🧠